Tibeti hangtál tanfolyam – alap és haladó képzések

A tibeti (és minden másfajta) hangtál tanfolyam lényege, hogy a hang és a csend határán megtapasztalható finom rezgéseket átülteti a mindennapokba. Megtanulható a hangtálak tudatos, biztonságos használata, az önkezelés és a kísérő jelenlét, valamint a testben áramló energia érzékelése és finomhangolása.

A hangsúly az élményen és a gyakorlaton van. Az első érintéstől a stabil kézmozdulatig, a megérkezéstől a lezárásig végig kézzelfogható tudás és belső bizonyosság épül fel, hogy a hangszer ne polcdísz, hanem mindennapi társ legyen a megnyugváshoz és a fókuszhoz.

A képzés két napos blokkokban zajlik, hivatalos tanúsítvánnyal, barátságos, megtartó térben, ahol az első pillanattól kísért folyamatok teszik természetessé a fejlődést.

Hogyan szól egy hangtál, és mit tanulunk?

A hangtál megszólalása nem pusztán akusztikai jelenség. A rezgés a tenyérben, a csuklóban, a mellkasban észrevehetően hullámzik. Ahogy a kéz, az ütő és a tál egymásra hangolódik, kialakul az a telt, hosszú lecsengésű tónus, amely egyszerre földel és tágít.

Az alap mozdulatoknál a fogás, a billentés szöge, az ütés finomsága és az ütő anyaga-mérete döntő. A körkörös dörzsölés során pedig a nyomás és a tempó aránya teremti meg a stabil alaphangot.

A tanfolyamon mindez vezetett gyakorlással épül be. Kézből kézbe adott fogások, élő demonstrációk, páros helyzetek és egyéni figyelem segítenek át a kezdeti bizonytalanságon.

Alap szint: biztonság, rutin, önkezelés

Az alap hétvégén a hangszerválasztás és a technikai alapok mellett a testérzékelés fejlesztése a cél. Hogyan olvasható a saját állapot a légzés, a pulzálás, az izomtónus és a belső csend felől? Miként épül fel egy 10–15 perces reggeli vagy esti ráhangolódás; és hogyan lehet kíméletesen, tiszteletteljes kommunikációval gyakorolni családi környezetben.

Hangtál a csakrák olvasatában: melyik hangtál hogyan kapcsolódik a csakrákhoz, és mik azok a csakrák? Hogyan kapcsolódnak össze a hangtálak a csakrákkal? Milyen jelentőségük van? Ezekről is részletesen tanulunk.

A résztvevők megtanulják a víz behangolásának szertartását is. Üvegben a tálba helyezve néhány tudatos ívvel „lágyítható” a napi víz, amely kortyonként visszaidézi a gyakorlás közben megélt nyugalmat.

A cél egy mindennapokban is tartható rutin: kevés eszközzel, biztos kézzel, jó ízléssel és sok figyelemmel.

Haladó szint: mélyebb rétegek és hangívek

A haladó hétvégén a figyelem a rétegzett hangívekre és a csoportdinamikára kerül. Az érkezés–mélyülés–kiteljesedés–lezárás ívének finom arányai, a csend és a hang dialógusa, valamint a terek „lélegeztetése” adják a gerincet.

Megjelennek a transzformáló formák – rendezett ismétlődések és ritmusminták –, amelyek nem látványt, hanem megbízható belső tartást építenek.

Külön hangsúly van az önismereten. A tál időnként tükröt tart, régi hullámokat mozgat meg, ezért a földelő technikák, a zárások és a kísérés etikája a felelős gyakorlás alapja.

Haladóként az eszközök és tál-szettek tudatos összeállítása is fókuszba kerül, hogy a cél – relaxáció, fókusz, feltöltődés vagy egy kiscsoportos hangfürdő – világos döntéseket hívjon a hangszín, tartomány és dinamika szintjén.

Mit viszel haza?

A hétvége végére a mozdulatok letisztulnak, a fül kifinomul, és megszületik az a stabil rutin, amelyre bármikor támaszkodhatsz. Biztos hangképzés, átgondolt megszólaltatás, érzékeny figyelem a testjelzésekre, rövid, mégis hatékony otthoni protokollok, és egy személyes hangú, használható jegyzet, amelyhez vissza lehet térni.

A mindennapokban ez annyit jelent, hogy van eszköz a lecsendesítéshez, a fókusz-váltáshoz és az érzelmi rendeződéshez. Nem órákra, hanem percekre van szükség, ha a kéz tudja, hol és hogyan kezdje.

Minősítés, keretek, gyakorlati tudnivalók

A hangtál tanfolyam elvégzéséről államilag regisztrált, magyar és angol nyelvű tanúsítvány készül (nyilvántartás: B/2023/001034).

A helyed előleggel foglalható, a részvételi díj pedig a teljes hétvégén túl a jegyzeteket, frissítőket és egy meglepetés ajándékot is magában foglal.

A számlázás a hatályos szabályok szerint magánszemély részére történik. Ismétlők számára kedvezmény elérhető, mert minden csoport energiája más, és ugyanaz a gyakorlat új rétegeket nyit meg.

A tanfolyam gyakorló jellegű, nem terápiás kezelés, mégis természetes, hogy oldódások történhetnek – ilyenkor a kíméletes zárások és a földelő szakaszok a folyamat részei.

Hogyan készülj?

Ha van saját tálad, hozd magaddal; ha még keresel, a hétvégén többféle méretet és hangszínt próbálhatsz ki, hogy testközelből szülessen döntés a fogás, a hang és a rezgés alapján.

A közös gyakorlás segít felismerni, mely hangszín földel jobban, mely tágít és világosít, és hogyan állítható össze egy kicsi, de sokoldalú kezdő szett.

Kényelmes ruha, réteges öltözék, egy palack víz (amit hangolhatsz is), és jegyzetfüzet jól jön; a legfontosabb azonban a jelenlét és a kíváncsiság, mert a kéz és a fül finomodása a figyelemből születik. A tempó kíméletes, a vezetés követhető, a kérdéseknek mindig jut hely és idő.

Jelentkezés és időpontok

Az aktuális időpontok és a jelentkezés részletei a képzési aloldalakon találhatók; a helyek száma korlátozott, ezért érdemes időben foglalni.

Ha bizonytalan vagy az alap vagy haladó szint között, a megadott elérhetőségeken segítünk kiválasztani a hozzád illő lépcsőt, és átbeszéljük, milyen eszközökkel kezdj, hogy a gyakorlás a lehető legsimábban induljon.